Pues ante tanto exceso hay que seguir entrenando ya que sino cogeremos unos kilitos de mas, y se cojen muy rapido pero tardan mucho en perderse , asi que hay que intentar cuidarse un poco.
Esta semana he vuelto a nadar 1 dia , 1800 m, 1 dia de running , distancia:10 km, 2 sesiones de gimnasio y abdominales y lumbares, 5 sesiones de cicloindoor, distancia: 80 km.
No hay comentarios:
Publicar un comentario