Semana del 2 de junio al 8 de junio

Semana buena de entrenamiento pero tenia que reservarme algo para finales de semana porque el.domingo tenia  un duatlon cross en Mostoles.
Saque 3 entrenamientos de natacion 7000 metros , 3 entremamientos de gym ,60 km.bici de carretera , 30 km de carrera , 50 km de bici mtb.
El duatlon se me dio muy bien quede en el puesto 63 de casi 500 personas hice una muy buena carrera corriendo a menos de 4km por min ,luego una bici buena dando dos vueltas a un circuito muy llano donde pude aprovechar la potencia de mis piernecitas ,fui todo el rato cn la primera clasificada femenina y la segunda parte de la carrera see me dio algo peor.
Termine muy contento con las sensaciones del duatlon y que despues de varios meses pude competir en duatlon cross con ciertas garantias.
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