LUNES:Descanso.
MARTES: Hoy tocaba entrenar pero de maner ligt, cayeron 1200 m de natacion y una clase de spinning de 47' calorias: 567 pulsaciones medias: 135, maximas: 162. distancia:20 km.
MIERCOLES: Sesion de spinning, esta ya ha sido mas dura, tiempo: 47'. calorias: 630pulsaciones maxias: 165. medias:140. distancia: 25 km.
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