¿¿¿¿¿¿¿¿¿vacaciones????????????

No han sido vacaciones veraniegas pero si vacaciones deportivas , este ultimo mes no he hecho casi nada de deporte, bueno un poco de senderismo y de spinning, he podido hacer otras cosas que llevaba tiempo sin realizar, creo que es necesario que el cuerpo desconecte de la rutina de entrenar.

Hoy ha sido el primer dia de esta nueva temporada, la primera novedad va a ser, que voy a contar con un entrenador( D. Angel Moncada ), no se si es buena o mala idea , jejjeje , espero ser disciplinado porque sino de poco me va a valer, espero tener mejores resultados y mejorar un poco mas respecto al año pasado.
Este año voya tener mas novedades que ire contando poco a poco , de momento hoy he salido a correr despues de 30 dias sin hacerlo, y me he marcado 9km en 40'y 41'', calorias :558, pulsaciones maximas: 170, medias: 146, he terminado muy contento, eso si , creo que he cogido varios kilos, ya os dire cuantos,jejeje.

Domingo partido de futbol con el bar coyote , primer partido y nos toco perder, eso si , ya no estamos en cuarta sino en tercera.