Mes de octubre.

Van pasando las semanitas y estamos a punto de terminar el mes , la semana pasada me salieron  10 entrenamientos sin contar el gimnasio , 3 sesiones de spinning ,una salida de bici de 50 km , 3 sesiones de natacion cortitas y 30 km de running.
Esta semana no he tenido tanto tiempo y   he sacado 7 entrenos,dos de natacion ,tres de spinning y 22 km de carrera.