IRONMAN DE VITORIA 2017

20 años han pasado desde que vi en la cadena de televisión Eurosport mi primer triatlon distancia Ironman, no recuerdo si fue Lanzarote o Hawaii pero  desde entonces supe que algún día seria un hombre de hierro.
Todos los que me rodean saben que he tenido mil dudas en presentarme a la línea de salida de este Ironman ( 3.8 km natación, 180 km ciclismo, 42.2 km carrera), no por falta de ganas pero si por falta de entrenamientos de running, digamos que desde el half de Orihuela apenas he pedido entrenar esa disciplina pero los entrenamientos de ciclismo y de natación han dado su fruto, ya puedo decir que soy FINISHER  de un un Ironman.

El sábado a media mañana llegamos a Vitoria con los compis de entrenamientos Fer ( club Energy bikes triatlon Getafe) y Ramón ( triatlon Las Rozas) y nos dirigimos a recoger el dorsal de la prueba a la feria que organizan en la que nos encontramos con muchos triatletas de diferentes clubs  de la Comunidad de Madrid, siempre viene bien dar una vuelta porque siempre hay ofertillas interesantes y alguna vez se olvida algo y  más en este tipo de triatlones que tienes que llevar mil cosas .

Por la tarde tuvimos que llevar la bicicleta  a la T2 ( Landa)  en la que tuvimos algún problema sin más importancia que nos hizo perder una hora ( Fer hizo de chofer y fue a buscar los gorros de natación que se habían quedado en la apartamento de Vitoria)y personalmente me empecé a estresar ya que teníamos que hacer bastante cosas y lo más importante  cenar y acostarnos pronto.

El domingo nos despertamos a las 6 de la mañana algo justo para mi gusto pero preferimos ir algo pillados a tener que esperar 150 minutos en las inmediaciones del lago Landa que era el lugar donde nadabamos, es espectacular el lago así como toda esa zona, ya podían ser todas las pruebas en parajes parecidos; a poco más de 30 minutos dejé todo el material listo y con algo de nervios ya que el gran objetivo de estos últimos años estaba ya muy próximo.
Se agradecen todos los ánimos y consejos  de última hora de : Oscar y Arturo ex lasala triatlon Getafe, Nacho y Rober triatlon Las Rozas y Angel , Jesus y Fernando de Energy bikes Getafe.

Sin darme cuenta la gente se empezaba a posicionar, menos mal que me avisaron Ramon, Rober y Nacho para colocarme un poquillo porque si te quedas en la parte de atrás luego cuesta mucho ir adelantando y te cansas el doble.

Swim( 3.8 km )

Dieron el pistoletazo de salida y todos al agua que tensión, empece  a nadar tranquilamente metido en una nube de triatletas sin apenas moverme entre brazada y brazada buscando no desgastarme mucho, sin casi darme cuenta di la primera de las dos vueltas en 31 minutos, es una gozada nadar en aguas asi, la única pega es que había algunas algas, pero en la zona que nos acotaron para el nado estaba mas o menos limpio, la segunda vuelta consistió en mantener el ritmo de nado  e intenté dosificar un poco ya que sabía que este primer sector era un poco de calentamiento, jejejeje.

Salí del agua en un tiempo de 1.04 y me dirigí hacia la carpa para cambiarme de ropa para ponerme el cullot y maillot de ciclismo, en otro tipo de pruebas vas a fuego hacia la zona de transiciones pero en este tipo de pruebas es mejor ir super tranquilo e incluso ande en algún momento, estaba contento porque había nadado bien, me quité el bañador, me unté de vaselina y me puse la ropa de ciclismo, de esa carpa tuve que correr unos metros para coger la bici  y empezar a rodar .

Bike ( 180 km )

El sector de la bici en teoría no me preocupaba mucho había entrenado muchos días con tiradas largas en torno a los 150,160 km y mi único miedo era no pasarme en el ritmo es decir iba a intentar ir por debajo de los 32 km/h, al principio me costó mucho porque el circuito era rodador y me pasaban muchos triatletas a velocidades de escándalo, a los 60 km aproximadamente es decir antes de terminar  la primera vuelta me empecé a encontrar incomodo sobre la bicicleta, no estaba bien acoplado, sentado me dolía un poco el culo, cuando me colocaba en posición no aereo también iba molesto, pensé que tenía mala suerte porque esas sensaciones  se tienen en bici cuando llevas 5 o 6 horas y a mi me habían salido a las dos horas, no me lo creía, en el km 120 pensé en hacer una parada para que se me pasarán todos los dolores de unos 15 minutos pero sabía que si me paraba podía ocurrir que no volviera a la carrera  asi que decidí aguantar el máximo de tiempo0.;en el tema de la alimentación lo tenía bastante controlado , comía y bebía como lo había planificado  y desde el  km 120 aproximadamente no me entro nada de solido , cada vez que mordía las barritas, los frutos secos e incluso el sandwich que llevaba lo tenía que escupir, me limite a tomar geles y líquido en el resto del sector de ciclismo.

Al llegar al km 150 todo pasó muy rápido casi sin darme cuenta , como no iba cansado de piernas es decir muscularmente solo de posición, me dio un  subidón saber que estaba a punto de terminar el sector de bici y que iba a empezar la temible maraton del Ironman.
Muchas gracias por los ánimos que recibí de Oscar y más adelante de Rober, cuando me adelantaron son unos cracks.

Los últimos km de bici fueron por el casco urbano de Vitoria por lo que se me hicieron también muy amenos, la segunda parte del Ironman estaba llegando a su fin. Tiempo de la bici 6 horas.

De nuevo la segunda zona de transición la hice muy tranquilo  medio andando , los voluntarios de diez al llegar a la T2 te recogen la bici y solo te tienes que encargar de cambiarte y salir a correr , me encantó , como se nota que es mi primer Ironman y que estas cosas las ves pocas veces en otro tipo de pruebas jajaja.

Run ( 42.2 km)

Empezaba la temible maraton con poquísimo entrenamiento solo cinco salidas y menos de 70 km en mis piernas desde el mes de abril, sabía que me lo tenía que tomar con mucha tranquilidad y no tenía muy claro cuando mis piernas iban a decir Fin, y sobretodo lo que  me generaba mucha intranquilidad era no saber cuando mi fascitis del pie derecho iba a empezar a dolerme.
Parte de mi familia vinieron desde Madrid solo a pasar el día para verme , mi hijo diego , mi madre y mi hermano Javi , tengo que agradecerles cada minuto de la carrera, cada vez que me veían me animaban y corrían unos metros a mi lado para darme la motivación necesaria para hacer un km más y tenía que hacer un esfuerzo para que me vieran cruzar la meta.

Los primeros 22 km fueron tranquilos vigilando la velocidad para no pasarme,  al empezar la tercera vuelta sabía que si conseguía sequir corriendo con buenas sensaciones aunque bajara el ritmo podía ser finisher, y eso hice , en cada avituallamiento paraba e iba andando, bebía  agua, cocacola e isotónico.

En el km 34 mis pierna dijeron que estaban hasta los c..... de seguir haciendo deporte y mis cuadriceps se contracturaron y apenas podía levantar las piernas para seguir corriendo, vi mucha gente igual que yo, me hizo pensar que todos los que nos presentamos a estas pruebas estamos un poco mal jejeje , a partir de ese momento solo podía correr 100 metros y andar otros tantos, yo creo que ahí esta el verdadero sufrimiento de esta prueba, cuando sabes que después de medio día haciendo deporte tienes la meta tan cerca pero las ganas de abandonar son terribles, ahí es donde piensas en todos los entrenamientos que has hecho este año, el tiempo que has dedicado a este deporte, en toda la gente que te apoya, en mi caso que  han venido a animarme, sesiones de fisio,dinero invertido en la bici, etc y sabes que eres finisher pero todavía quedan unos km de sufrimiento.
La sensación de entrar en la meta sin importar el tiempo es increible, ( soy demasiado competitivo), me hubiera gustado abrazar a mi familia nada más entrar pero tuve que esperar unos minutos, pensaba que mi objetivo era ser finisher pero nada mas entrar por el arco de meta supe que esto  acababa de empezar.
Agradezco muchísimo los ánimos de los cientos de aficionados que estaban en las inmediaciones del triatlón, los ánimos de mi familia en especial de mi hijo Diego que es un campeón , yo creo que estaba más motivado que yo, de los compis triatletas de diferentes clubs que me conocen Energy bikes Getafe, Trisports de Getafe,  triatlon Las Rozas, triatlon Villalba, etc....
Tiempo final sub 12 horas mas que suficiente para mi estreno en distancia IRONMAN