Esta semana he entrenado a medias, termine la anterior algo cansado y tuve que descansar los dos primeros días para recuperar bien.
Han salido dos entrenamientos de ciclismo , distancia: 120km , el ultimo de ellos ha sido en grupeta con gente del club, hemos echo varias fotos que las hemos colgado en facebook, ,os dejo el enlace: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.219062188221168.49339.100003521650933&type=1
Carrera: 4 entrenamientos, distancia: 49 km , de los cuales, dos entrenamientos de fatlek, una carrera de cerceda de 15km en 1h y 7' y un entrenamiento de diez km.
Total:
Natación: 0 km.
Ciclismo: 120km
Carrera: 49 km
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