Entrenamiento en piscina de Moralzarzal

Aquí os dejo otro vídeo del entrenamiento del sábado junto a mi hermano Javi, hay que mejorar cosas de la tecnica, al final nos salieron 2000 metros de agua. 200 m calentamiento, 7 x 200 metros utilizando palas, pullboy, aletas , descanso : 30''. 3.11 de media en cada serie. 100 metros de enfriamiento. http://www.youtube.com/watch?v=h5GcTV6yaeI