Tercera semana de entrenamiento del Ironman.13 al 19 de enero

Vaya semana de lluvias que hemos tenido, creo que todos los días ha caído algo, joer vaya infierno para sacar dos entrenamientos seguidos sin mojarse. Hace unas semanas me dijo mi primo Juan( blog : http://motivadoespoco.blogspot.com.es/ ) que él cuando preparaba su Ironman todos los días veía la pagina del tiempo en varias ocasiones para poder saber si se iba a mojar durante el entrenamiento. Yo visito esta pagina: http://www.eltiempo.es/

Bueno al grano esta semanita he metido algo mas de carga que las dos anteriores creo que me he emocionado un poco, me han salido 4 entrenamientos de natación: 10.000 metros, 3 sesiones de cicloindoor  ( 3 horas) y 40 km de running.Total horas: 10 h aprox.