Semana del 23 al 29 de enero

LUNES: Sesión de spinning. tiempo: 50 '. calorías: 589. pulsaciones medias: 132   máximas:161. distancia: 20 km.
MARTES: Sesión de spinning y elíptica. tiempo: 86' . calorías: 1006. pulsaciones medias: 132. máximas: 158.distancia: 22 km y 6 km.
MIERCOLES:Sesion de spinning. tiempo: 65'.calorias: 766.pulsaciones medias: 133. maximas: 163. distancia: 30 km.


Total:
Ciclismo: 72 km
Eliptica: 6 km