Semana del 20 al 26 de febrero

LUNES:  Sesión de spinning. tiempo: 70'. distancia: 30 km. calorías: 765.pulsaciones máximas: 153.medias: 128.
MARTES: Sesión de natación. distancia: 2500m . 500m calentamiento. 1000m a crol con pullboy .tiempo:17'.
7 x 100m descanso: 20'' tiempos: 1.34,1.31,1.34, 1.34, 1.36, 1.31, 1.34. 300 m enfriamiento.
MIERCOLES: Doblete, que bien que he podido hacer spinning y algo de carrera.   tiempo: 81'. calorias:979. pulsaciones medias: 135.maximas: 163. distancia: 40km.
Carrera: tiempo: 35', distancia: 8km. calorias: 460. `pulsaciones medias:142.maximas: 159.
JUEVES:Natacion.Distancia 2200 m.
Fin de semana en Caceres comiendo y bebiendo.

Total:
Natacion: 4700m
Ciclismo: 70 km
Carrera: 8km