viernes, 2 de mayo de 2014

Semana 17 preparacion del ironman. 21 al 27 de abril

Resumen muy rapido de la semana, pocos entrenamientos intentando recuperar las molestias en el gemelo e intentando no sobrecargar el cuerpo, las distancias de  la semana fueron:
 6200 metros de natacion.
120 km de bicicleta.
21 km de carrera.
Parecen pocos kilomentros pero las intensidades no estuvieron nada mal a excepcion de los 21 km del running jeje.

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