Semana del 9 al 15 de febrero

Van pasando las semanas y parece que he cogido algo de ritmo en los entrenamientos ,por lo menos en natacion y en carrera he sacado lo planificado,en ciclismo la cosa ha estado mas floja pero ando mas fuerte de cabeza.
El sabado tuvimos sesion de entrenamiento con los compis del club lasala triatlon getafe dirigidos por el gran Jesus  licenciado en actividades fisicas y deportivas  y monitor nacional de natacion en la que saque la siguiente conclusion: que todavia se puede mejorar mas y que va a ser a base de metros.
Se van acercando los dias  para los proximos objetivos y ya el.cuerpo se empieza a mentalizar bueno mejor dicho la cabeza jejee.
Os cuento los entrenamientos de esta semana:
Natacion 13500 metros
Ciclismo  dos.sesion de spinning de 75 min.
Carrera 24 km (2 salidas,la primera de 14 y la segunda de 10km)
Total: 10 h aprox.